Weight loss tracker & BMI

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਸਭ ਤੋਂ convenientੁਕਵੀਂ ਐਪ "ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟਰੈਕਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋ.

ਇਹ BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਐਪ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਅਤੇ BMI ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਲਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਫ ਵੀ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. “ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ” ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਉਚਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇਹ ਵਜ਼ਨ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ- ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ 'ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅੰਸ਼ਕ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਖੀਰ' ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਟੀਚਾ. ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਮੁਫਤ ਐਪਸ ਹੈ.

"ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟਰੈਕਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ" ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੰਟਰਫੇਸ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਜਿੰਮ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਾਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਾਲ ਨਕਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਜਿੰਮ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) ਦੀ ਵੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ BMI ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਵੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

************************

ਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

************************

- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਿੰਗਲ ਜਾਂ ਮਲਟੀਪਲ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

- ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਨਾਪਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਮਰ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਛਾਤੀ, ਮੋersੇ, ਗਰਦਨ, ਪੱਟਾਂ - ਖੱਬਾ, ਪੱਟਾਂ - ਸੱਜਾ, ਵੱਛੇ - ਖੱਬਾ, ਵੱਛੇ - ਸੱਜਾ, ਬਾਈਸੈਪਸ - ਖੱਬਾ, ਬਾਈਸੈਪਸ - ਸੱਜੇ, ਫੋਰਆਰਮਜ਼ - ਖੱਬਾ, ਫੋਰਆਰਮਜ਼ - ਸੱਜਾ

- ਕਿੱਲੋ, ਪੌਂਡ, ਪੈਰ, ਮੀਟਰ, ਪੱਥਰ ਵਿੱਚ ਮਾਪ ਮਾਪ

- ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੁੱਚੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਗ੍ਰਾਫ

- BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ

- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ

- ਕੁੱਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ

- ਕੁੱਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, monthlyਸਤਨ ਮਾਸਿਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ

- ਪਹਿਲੀਆਂ ਤਰੀਕਾਂ ਲਈ ਵਜ਼ਨ ਦਾਖਲ ਕਰੋ

- ਬਿਹਤਰ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਲਈ ਪਿੰਨ ਲਾਕ ਫੀਚਰ

- ਡਿਵਾਈਸ / ਕਲਾਉਡ ਤੇ ਐਕਸਪੋਰਟ / ਆਯਾਤ ਵਿਕਲਪ

- ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ

- ਸਾਰੇ ਡਾਟਾ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ

- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਯਾਦ

- 100% ਵਿਗਿਆਪਨ ਮੁਕਤ ਸੰਸਕਰਣ ਗਾਹਕੀ ਦੁਆਰਾ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਟਾਓ)

"ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟਰੈਕਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ" ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਬਣਾਇਆ ਜਿਮ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਓ. "ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟਰੈਕਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ" ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜੇਬ ਵੇਟ ਟਰੈਕਰ ਰੱਖੋ. ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿ ਕੇ ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸ਼ਬਦ:

• BMI (ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ) ਜਾਂ ਕਯੂਲੇਟ ਇੰਡੈਕਸ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਆਕਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਪ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ BMI ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਬਣਾਏ ਜਾਣ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ.

Human ਮਨੁੱਖ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਜੀਵਣ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਲ ਪੁੰਜ ਦੁਆਰਾ ਵੰਡੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਕੁੱਲ ਪੁੰਜ ਹੈ; ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

• ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਰਮੀ (ਮਿਫਲਿਨ ਸੇਂਟ ਜੇਓਰ ਇਕੁਏਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਬੇਸਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੇਟ) ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਕੰਮ (ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪੱਧਰ) ਦੀ ਇੱਕ ਮਾਤਰਾ ਹੈ.

************************

ਹੈਲੋ ਕਹੋ

************************

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ “ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ” ਐਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਦਦਗਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਜਾਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਰੰਤਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ / ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਹੈਲੋ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ “ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ” ਐਪ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਪਲੇ ਸਟੋਰ ਤੇ ਰੇਟ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.